日常生活中预防脱发的小秘诀

      日常生活中预防脱发的小秘诀？随着生活节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的中年人出现了脱发的现象，成都军大医院导致这种因素出现的原因有很多，所以我们要在生活中积极做好相关的预防，远离脱发的梦魇。

      一、可以适当按摩头皮：适当按摩头皮可促进头皮血液循环，促进头发更好地生长。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟左右。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增进局部的新陈代谢。

      二、空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 

      三、注意帽子、头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

      四、保持头发的清洁：保持头发的清洁有助于护养头发，预防脱发。平时应选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔较好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

      日常生活中预防脱发的小秘诀？很多人之所以出现脱发的现象，皆是由于生活中的一些不良习惯造成的，黑白颠倒的作息，心理承担过度的压力，思虑过度吗，所以想要预防脱发，首先要在心理上保持放松，注意改善自身的不良习惯。